Waarom zou je beginnen met yoga

Hatha Yoga

“Ha”betekent ZON en “tha”betekent MAAN.

Dit weerspiegelt de polariteiten zoals aanspannen en ontspannen, bewegen en rusten, kracht en zachtheid.

Hatha Yoga verbindt en scherpt evenwicht in deze polariteiten.

 Yoga oefeningen bevorderen de soepelheid, conditie en ontspanning van het lichaam.

Pranayama ontwikkelt de kennis over de adem.

 Ademhaling, adembeheersing en ademontplooiing.

Concentratie/meditatie leidt tot ontwikkelen van inzicht, bewustzijnn en openheid.

Why wait till tomorrow if you can do it today?

 

Wat kan yoga voor You betekenen?

de emoties komen tot rust

de lichaamshouding is verbeterd

de vitaliteit neemt toe

het geheugen is verbeterd

het lichaam is mooi, stevig en krachtig
 

 Heb je behoefte om via beweging meer rust in je zelf te vinden, dan kan je in contact met yoga4today®   komen.

BEDRIJVEN


Categories: Yoga